Пяточная шпора представляет собой костное разрастание, формирующееся в области пятки, чаще всего на подошвенной стороне пяточной кости или в зоне ахиллова сухожилия. Оно имеет форму шипа или клина, что может вызывать значительный дискомфорт при ходьбе. Среди основных причин возникновения этой патологии выделяют плоскостопие, избыточную массу тела, повышенные нагрузки на стопу и некоторые другие факторы. Лечение пяточной шпоры занимает длительное время, однако народные методы могут помочь ускорить процесс выздоровления.
Эффективные народные рецепты
Существует несколько проверенных способов, позволяющих уменьшить боль и облегчить состояние.
- Компресс с творогом. На сложенную марлю или бинт нанести около трех столовых ложек свежего творога, приложить к больному месту и зафиксировать повязкой. Оставить на ночь, повторить процедуру дважды.
- Соляная терапия. Рассыпать на ровной поверхности 100 граммов поваренной соли и в течение 15 минут ходить по ней босыми пятками.
- Настойка сирени. Цветки сирени залить спиртом в пропорции 1:10, оставить в темном месте на 8–10 дней, затем процедить. Употреблять по 30 капель трижды в день, дополнительно натирать настойкой пятку.
- Компресс с луком. Натереть головку репчатого лука на терке, поместить в целлофановый пакет, опустить туда ногу, закрепить пакет и укутать теплым материалом. Держать компресс на протяжении всей ночи, утром просто вытереть ногу. Повторять 2–3 раза.
- Использование чайного гриба. Распарить ноги в горячей воде с добавлением небольшого количества соды, затем приложить кусок чайного гриба или марлю, смоченную в его настое. Через несколько часов, после высыхания, повторно смочить повязку.
- Мед с мумие. На водяной бане растворить 100 граммов меда и 5 граммов мумие, остудить, втирать в пятку перед сном.
- Лекарственные растения. Для компрессов подойдут свежие листья лопуха, мать-и-мачехи или подорожника. Лист следует прикладывать к пятке и закреплять повязкой на целый день.
- Нашатырный спирт с маслом. Смешать столовую ложку подсолнечного масла с 50 мл нашатырного спирта, смочить в этой смеси ватный тампон и прикладывать к больной пятке ежедневно на 30 минут. Продолжать процедуру несколько недель.
Заключение
Народные методы могут значительно облегчить состояние при пяточной шпоре, снизить болевые ощущения и ускорить процесс выздоровления. Однако перед их применением желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант лечения. Комплексный подход, включающий лечебные процедуры, ортопедическую обувь и умеренные физические нагрузки, поможет добиться наилучшего результата.