Для того чтобы сохранить молодость, стоит включать в рацион продукты, содержащие фитоэстрогены. Эти вещества помогают замедлить старение и поддерживают красоту кожи. С помощью правильного питания и ухода можно поддерживать себя в отличной форме. Важно помнить, что для этого нужно регулярно использовать натуральные средства, и результат не заставит себя ждать.
Первый рецепт
Для первого рецепта потребуется всего лишь чайная ложка шалфея, которую нужно заварить стаканом кипятка. После этого настой должен остыть, и его нужно пить медленно до завтрака за полчаса. Если вкус кажется слишком резким, в настой можно добавить немного меда или дольку лимона. Особенно этот рецепт полезен для женщин старше 35 лет. Для них также хорош липовый отвар, который оказывает омолаживающее действие. Курс омоложения длится около пяти-шести недель.
Второй рецепт
Для второго рецепта следует запарить две чайные ложки цветков липы кипятком (500 мл). Через 30 минут настой нужно процедить и добавить сок целого лимона и половины грейпфрута. Употреблять напиток нужно тёплым на голодный желудок за 30-40 минут до завтрака. Этот рецепт помогает поддерживать тонус организма и выглядит отличным началом дня.
Третий рецепт
Не только внутрь, но и наружно можно использовать фитотерапию для омоложения. Для этого следует взять листья зелёного чая и измельчить их в ступке, затем перемешать с тремя ложками обезжиренного кефира. Полученную смесь нужно нанести на лицо в качестве маски на 15 минут. Это средство питает кожу и помогает поддерживать её упругость и свежесть.