Печень важнейший орган, выполняющий множество жизненно важных функций. Однако, если печень перегружена токсинами или работает с перегрузкой, могут проявляться определенные симптомы. Вот основные из них:
- Головные боли,
- Отсутствие аппетита,
- Желтый налет на языке, сухость или горький привкус во рту,
- Метеоризм и повышенное газообразование,
- Появление на коже волдырей, аллергических высыпаний, угрей,
- Тошнота,
- Головокружение,
- Запор,
- Проблемы с кожей головы, выпадение волос, перхоть,
- Судороги, плохое кровообращение в ногах, постоянная зябкость,
- Мышечная усталость,
- Проблемы со зрением.
Если у вас наблюдаются хотя бы несколько из этих симптомов, необходимо обратиться к врачу для диагностики. Раннее обнаружение и лечение заболевания печени может значительно улучшить состояние на начальной стадии. Помните, что рецепты для чистки печени носят вспомогательный характер и не заменяют основное лечение.
Чистка печени в домашних условиях
- Подготовка За два дня до начала очищения печени исключите продукты животного происхождения, включая мясо, молоко и жирные продукты. Важно уменьшить потребление пищи, содержащей белую муку.
- Первый день чистки печени Начните день с стакана воды с лимонным соком. В качестве основного продукта выберите ананас или папайю, которые хорошо очищают печень. В течение дня можно пить зеленый чай и ромашковый настой.
- Второй день чистки печени Продолжайте придерживаться рекомендованной диеты, добавив на обед и ужин паровые овощи без приправ. Овощи можно сбрызнуть лимонным соком для улучшения вкуса.
- Третий день чистки печени На третий день продолжайте избегать жирной пищи и добавьте в рацион овощные и фруктовые соки. Комбинируйте соки, например, свекла с морковью, яблоко с лимоном, яблоко с апельсином. Эти напитки являются отличным очищающим средством для печени и кишечника.
- Выход из чистки печени После завершения чистки печени следует избегать сладостей, выпечки и напитков с белым сахаром. Постепенно включайте в рацион свежие овощи и не сочетайте фрукты с основной едой. Для сохранения здоровья кишечника и предотвращения брожения, фрукты лучше есть отдельно. После еды пейте чай через 20-30 минут, а также ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Постарайтесь избегать жареной пищи, предпочтите варку, запеканки и тушение.