Если вы хотите избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье, попробуйте завтрак, который не только способствует похудению, но и оказывает положительное влияние на весь организм. Состав этого блюда включает полезные компоненты, которые насыщают организм витаминами и минералами, поддерживая здоровье кожи и стимулируя рост волос. Смесь помогает ускорить обмен веществ, улучшает работу кишечника и поддерживает иммунную систему.
Очищение организма и улучшение обмена веществ
Этот завтрак способствует нормализации пищеварения и избавлению от запоров. Регулярное употребление смеси помогает наладить обмен веществ и ускорить процесс сжигания жира, особенно в области живота. Это полезное и вкусное начало дня позволяет терять до 2,5 кг всего за месяц, а также способствует улучшению общего самочувствия и энергичности.
Как приготовить смесь для завтрака
Для приготовления этого завтрака вам понадобятся 5-7 черносливин, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, стакан кефира или нежирного йогурта, столовая ложка льняного масла и чайная ложка какао-порошка. На ночь залейте чернослив кипяченой водой и оставьте его на 10-15 минут. В отдельной емкости смешайте какао, овсянку и льняное масло, затем добавьте кефир и тщательно перемешайте. Нарежьте чернослив и добавьте его к смеси. Оставьте массу в холодильнике на ночь, а утром наслаждайтесь питательным и полезным завтраком.