Этот рецепт рекомендуется всем, кто страдает от гипертонии, однако следует помнить, что любые средства не заменяют назначенное врачом лечение.
Польза семян подсолнечника
Семена подсолнечника содержат никотиновую кислоту, которая способствует расширению сосудов и улучшению микроциркуляции крови. Для достижения стойкого терапевтического эффекта важно регулярно принимать отвар.
Приготовление отвара
Для приготовления отвара нужно взять 500 мл банку промытых, но не очищенных семечек подсолнечника и выложить их в кастрюлю. Затем залить 2 литрами холодной воды и довести до кипения. После этого необходимо кипятить смесь в течение двух часов, затем дать настояться и процедить. Рекомендуется пить этот отвар в течение дня.
Рекомендации по дозировке
Отвар действует быстро и дает хороший устойчивый эффект. Если трудно выпивать 2 литра в день, можно уменьшить дозу: залить 1 стакан семечек 1 литром воды и кипятить также два часа.