Как улучшить зрение. Это — рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом.
Улучшение зрения может быть достигнуто различными способами, начиная от изменения образа жизни до использования определенных упражнений и техник.
Как улучшить зрение
- 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только «заостряет» зрение, но и в принципе укрепляет организм.
- ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет
- Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.
- Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название «Биогенные стимуляторы», которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.
- И последнее: пить сок или добавлять его в домашние «лекарства» слишком долго не стоит — при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.
Как улучшить зрение дома
- Правильное питание: Включите в рацион питания пищу, богатую антиоксидантами, витаминами A, C и E, а также минералами цинком и селеном. Они могут помочь укрепить зрение.
- Регулярный отдых для глаз: Проводите перерывы при работе за компьютером или чтении, чтобы предотвратить переутомление глаз.
- Упражнения для глаз: Регулярно выполняйте упражнения для глаз, такие как массаж век, движения глазами в разные стороны и фокусировка на удаленных и близких объектах.
- Избегайте длительного напряжения глаз: Не смотрите на экраны гаджетов перед сном и не читайте в темноте.
- Очки и контактные линзы: Если у вас есть проблемы со зрением, обратитесь к оптометристу или окулисту для подбора правильной коррекции зрения.
- Проверка зрения: Регулярно проверяйте свое зрение у специалиста. Раннее выявление проблем может помочь своевременно начать лечение.
- Избегайте курения: Курение может ухудшить зрение, поэтому старайтесь избегать этой привычки.
- Защита глаз: Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения и яркого света.
- Следите за общим здоровьем: Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, чтобы укрепить зрение.
Если у вас возникли серьезные проблемы со зрением, обязательно обратитесь к врачу для получения консультации и назначения лечения.