При диагнозе грудной остеохондроз лечение в домашних условиях должно стать обязательной частью комплексной терапии. Совокупность действия медикаментозных препаратов и рецептов натуропатии позволяет остановить развитие болезни, снять болевой синдром и не допустить грозящей инвалидности.
Причины развития грудного остеохондроза
Грудной остеохондроз является одним из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Под этим медицинским термином понимается патология, поражающая межпозвонковые диски, реже – суставы. При грудном остеохондрозе страдает именно грудной отдел позвоночника, что провоцирует появление чувства дискомфорта, вплоть до полной потери работоспособности.
Основные причины:
- Неправильное распределение нагрузки на межпозвонковые диски
- Гиподинамия, малоподвижный образ жизни
- Длительные физические перегрузки, стрессы
- Обилие жирной пищи в рационе
- Нарушения обмена веществ
- Гормональные расстройства
- Врожденные патологии позвоночного столба
- Травмы, переохлаждения
- Инфекционные заболевания
Симптомы грудного остеохондроза
Основные признаки заболевания:
- Боль в грудном отделе, в области сердца или позвоночника, усиливающаяся при физической нагрузке или смене положения тела
- Чувство онемения, «мурашки» на коже (парестезия)
- Пониженная чувствительность
- Двигательная дисфункция
Методы лечения грудного остеохондроза в домашних условиях
Массаж
Регулярные сеансы массажа, проводимые опытным специалистом, способны значительно улучшить самочувствие больного, исправить осанку и укрепить мышечный тонус. Эту процедуру можно проводить как в условиях стационара, так и дома. Также возможно научиться принципам самомассажа, которые помогут при приступах острой боли.
Упражнения для самомассажа:
- Сядьте на ровную поверхность и кистью одной руки разминайте область спины, насколько дотянетесь. Повторяйте движение сверху вниз по позвоночнику около 2-3 минут.
- Поменяйте руку и продолжайте упражнение ещё пару минут.
- Сверните полотенце в жгут, зажмите оба его конца в ладони и растирайте всю поверхность спины от шеи до поясничного отдела.
- Повторите то же самое в обратном направлении.
- Выпрямите спину, заведите обе руки назад и надавливайте кулаками на участки вдоль позвоночника с обеих сторон.
- Если при грудном остеохондрозе чувствуете отдающую боль в плечевом отделе, закончите сеанс разминанием этой части тела.
Лечение растительными препаратами
Народная медицина предлагает множество рецептов на основе натуральных компонентов, обладающих противовоспалительным и успокаивающим действием.
Рецепты из лекарственных растений для лечения грудного остеохондроза
Спиртовая настойка цветков сирени:
Залейте 200 г сырья водкой или спиртом (0,5 л). Настаивайте в тёмном месте 8-10 дней. Используйте для растираний грудного отдела позвоночника и мышц спины.
Настой сельдерея:
Вечером измельчите один средний корень сельдерея, поместите в термос и залейте литром кипящей воды. Оставьте настаиваться на ночь (не менее 8 часов). Утром процедите и принимайте настой по столовой ложке трижды в день до еды.
Отвар из ягод калины и трав:
Смешайте ягоды калины с цветками ромашки аптечной, календулой и девясилом. Залейте литром кипятка и проварите на слабом огне 10-15 минут. Снимите кастрюлю с плиты, укутайте полотенцем. Через 3 часа процедите и принимайте отвар по половине стакана 3-4 раза в день натощак. Курс лечения – не менее 25-30 дней.
Мазь из свиного сала и хмеля:
Растопите на маленьком огне 200 г свиного сала, добавьте такое же количество измельчённых шишек хмеля. Поместите в холодильник до полного застывания. Готовую мазь можно втирать в мышцы вдоль позвоночника, чтобы снять напряжение и спазмы.
Здоровый образ жизни
Основные факторы, влияющие на здоровье хрящевой ткани, включают правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Рекомендуется отказаться от жирной пищи, «пустых» углеводов, использовать в рационе постное мясо, крупы и растительные продукты.
Физическая активность
Для улучшения кровообращения и обеспечения суставов необходимыми веществами, полезны регулярные физические упражнения, которые можно выполнять дома или на свежем воздухе.
Примеры упражнений:
- Поднимание рук с утяжелением и без
- Сгибание и разгибание рук в локтях
- Повороты и наклоны туловища
Регулярные обследования
Регулярное обследование у профильного специалиста и соблюдение всех его рекомендаций помогут надолго сохранить здоровье позвоночника и избежать осложнений грудного остеохондроза.
Используя комплексный подход к лечению грудного остеохондроза, включающий медикаментозную терапию, народные средства и физические упражнения, можно значительно улучшить качество жизни и предотвратить прогрессирование заболевания.