Кофе не просто напиток, он является источником бодрости и энергии для многих из нас. Согласно последним опросам, 60% взрослого населения ежедневно выпивают в среднем одну чашку кофе, и четверть из них считают себя зависимыми от этого напитка. Однако кофе не только приносит удовольствие, но и может быть полезен для здоровья.
Болезни которые боятся кофе
Умеренное потребление кофе может положительно сказаться на здоровье, помогая бороться с различными заболеваниями:
- Цирроз печени: Хотя кофе не является лекарством от цирроза и не предотвратит алкогольное отравление, исследования показали, что употребление двух дополнительных чашек кофе в день может снизить риск развития цирроза печени на 44%.
- Диабет типа 2: Кофе может помочь предотвратить развитие сахарного диабета второго типа. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление кофе связано с более низким риском развития этого заболевания.
- Сердечные заболевания: Эффект кофеина на сердце все еще изучается, но некоторые исследования показывают, что регулярное употребление кофе связано с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Рак: Исследования показывают, что некоторые продукты, включая кофе, могут помочь в борьбе с раком. Хотя кофе не является лекарством от рака, регулярное его употребление может помочь предотвратить развитие этого заболевания.
- Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера: Кофе может быть полезен в предотвращении болезни Альцгеймера и борьбе с симптомами болезни Паркинсона. Исследования показывают, что три чашки кофе в день могут предотвратить болезнь Альцгеймера у пожилых людей с ухудшением памяти. Ежедневное употребление кофеина может облегчить симптомы болезни Паркинсона.
Важно помнить, что все это относится к умеренному употреблению кофе.